¿La bebida en la mesa?......El agua

• El agua debe ser la única bebida que acompañe a las comidas de nuestros hijos.
• En casa o en el comedor escolar
• Las bebidas dulces azucaradas o bebidas de refresco deben ser una opción de consumo ocasional dada su baja capacidad nutricional y elevado contenido calórico.
• Sugerencias prácticas
• El agua debe ser la bebida en la mesa con los niños.
• Las bebidas de refresco son de uso ocasional
• Los zumos de frutas no sustituyen a las frutas
• El agua y la leche son las bebidas fundamentales del niño

Para saber más........

Zumos de frutas y bebidas de refresco (Comité de Nutrición AEP)
Estrategia NAOS para centros escolares (ministerio de Educación-España)
Soft drinks in schools (American Academy of Pediatrics)