De vez en cuando viene bien desmitificar algunos errores sobre alimentación.
En Infoalimenta han incluido un pequeño párrafo para aclarar algunos de estos errores.
Son muy sencillos,pero vale la pena leerlos.
Por ejemplo:
- El pan engorda, pero el pan tostado adelgaza.
- La fruta después de comer engorda, pero antes no.
- El aceite de oliva virgen no aporta calorías.
- Beber mucha agua engorda.
- Las espinacas tienen mucho hierro.
- Mezclar hidratos de carbono y proteínas engorda
- Los productos integrales adelgazan
- ¿Es verdad que es mejor no comer con agua?
- ¿Los productos lácteos desnatados tienen el mismo calcio que los enteros
