¿Cuál es el mejor probiótico natural en el primer año de vida?

¿Qué son los probióticos?

• Son microorganismos vivos que, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud . Se trata de bacterias o levaduras que están presentes en alimentos, medicamentos o suplementos dietéticos.

¿Cuáles son los mejores probióticos naturales en el lactante?

• Probablemente el mejor probiótico en el primer año de vida es lograr una colonización bacteriana en la que predominen Lactobacillus y Bifidobacterium a nivel instestinal.
• Hasta donde hoy sabemos probablemente para lograr este tipo de colonización son factores favorecedores:

• Haber tenido un embarazo en el que la madre no haya tenido infecciones y no haya precisado antibióticos
• Haber podido nacer por parto vaginal,no por cesárea
• Tomar lactancia materna,probablemente al menos 6 meses
• Emplear hidratos de carbono complejos en la alimentación complementaria (frutas y verduras).
• No necesitar antibióticos en el primer año de vida.

Para saber más

• http://www.finut.org/primer-contacto-del-humano-la-microbiota-lugar-intrautero/