Alimentación complementaria del lactante vegetariano.
Se recomienda:
- Lactancia
- Lactancia materna como forma ideal de alimentación
- Si no es posible, las alternativas son:
- Fórmula de arroz hidrolizado
- Fórmula de soja
- ¡¡No se deben confundir con bebidas de arroz o soja¡¡¡
- Cantidad recomendada: 500 ml diarios
- Legumbres a partir de los 6 meses
- Si es ovolactovegetariano,se puede sustituir por huevo
- Posibilidades: hummus de garbanzos, guisantes, lentejas y arroz,....
- Alimentos ricos en vitamina C (para absorber bien en hierro)
- Verduras ricas en vitamina A (boniato, brécol, zanahoria,..)
- Cereales integrales (arroz, cusuçcua, pasta,..)
- Frutos secos triturados
- Más información en.....
