¿Qué son los probióticos?
- Son microorganismos vivos que, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud . Se trata de bacterias o levaduras que están presentes en alimentos, medicamentos o suplementos dietéticos.
¿Cuáles son los mejores probióticos naturales en el lactante?
- Probablemente el mejor probiótico en el primer año de vida es lograr una colonización bacteriana en la que predominen Lactobacillus y Bifidobacterium a nivel instestinal.
- Hasta donde hoy sabemos probablemente para lograr este tipo de colonización son factores favorecedores:
- Haber tenido un embarazo en el que la madre no haya tenido infecciones y no haya precisado antibióticos
- Haber podido nacer por parto vaginal,no por cesárea
- Tomar lactancia materna,probablemente al menos 6 meses
- Emplear hidratos de carbono complejos en la alimentación complementaria (frutas y verduras).
- No necesitar antibióticos en el primer año de vida.
