- '5 al día' es un movimiento internacional que promociona el consumo de frutas y hortalizas en el mundo con el fin de informar sobre:
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- Los beneficios del consumo diario de 5 raciones de frutas y hortalizas frescas.
- La importancia de su consumo en la población infantil.
- La necesidad de mejorar los hábitos alimenticios de nuestra sociedad
- Comentarios sobre las frutas
- Frutas ricas en vitamina C .....la naranja,la mandarina,las fresas y el kiwi.
- Frutas energéticas.......el aguacate y el plátano.
- Frutas ricas en fibra.......la pera y el kiwi
- Frutas ricas en hidratos de carbono....el plátano y la manzana.
- El nombre de "manzana" deriva de "mazana",nombre latino de un gastrónomo e nombre Matios o Mato, amigo de Julio César.
- Vale la pena "navegar por la Web" para descubrir recetas con frutas así como curiosidades.
http://www.5aldia.com/
