miércoles, 3 de octubre de 2018

¿Cuál es el mejor probiótico natural en el primer año de vida?


¿Qué son los probióticos?


  • Son microorganismos vivos que, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud . Se trata de bacterias o levaduras que están presentes en alimentos, medicamentos o suplementos dietéticos.

¿Cuáles son los mejores probióticos naturales en el lactante?
  • Probablemente el mejor probiótico en el primer año de vida es lograr una colonización bacteriana en la que predominen Lactobacillus y Bifidobacterium a nivel instestinal.
  • Hasta donde hoy sabemos probablemente para lograr este tipo de colonización son factores favorecedores:

    • Haber tenido un embarazo en el que la madre no haya tenido infecciones y no haya precisado antibióticos
    • Haber podido nacer por parto vaginal,no por cesárea
    • Tomar lactancia materna,probablemente al menos 6 meses
    • Emplear hidratos de carbono complejos en la alimentación complementaria (frutas y verduras).
    • No necesitar antibióticos en el primer año de vida.
Para saber más
  • http://www.finut.org/primer-contacto-del-humano-la-microbiota-lugar-intrautero/
  • https://canal.ugr.es/noticia/ugr-curso-finut-nutricion-pediatrica/